온전히 맨몸을 활용하여 운동하는 방법에 대해 교육하고 이를 통해 건강을 관리하도록 하는 맨몸운동 프로그램을 진행하고 있습니다. 이번 회기는 '상체운동'을 주제로 프로그램을 진행하였습니다. 참여회원들은 진행자의 안내에 따라 동작을 따라하며 자세를 배워볼 수 있었습니다.